Wanita Tua Berbadan Sasa






Walaupun sudah berusia 74 tahun & bergelar nenek, kekuatan & stamina Ernestine Shepherd sukar ditandingi oleh wanita muda. Dia telah diiktiraf oleh Guinness Book of Records sebagai ahli bina badan wanita kompetitif paling tua di dunia.


"Usia hanyalah angka semata-mata," kata Ernestine yg mempunyai perut langsing & berotot.

Suaminya yg berusia 54 tahun, Collin Shepherd berkata, sejak 18 tahun lalu, isterinya telah menyertai 18 acara marathon & memenangi dua pertandingan bina badan. Pasangan tersebut menetap di Baltimore, Amerika Syarikat (AS) bersama anak lelaki & seorang cucu yg berusia 14 tahun.




Mengenai rutin hariannya, Ernestine bangun seawal pukul 3 pagi untuk bermeditasi sebelum berjoging sejauh 16 kilometer di sebuah taman.




Dia cuma makan nasi perang, dada ayam & sayuran bersama segelas putih telur tiga kali sehari untuk kekal bertenaga & langsing.



HOT POST FORBLOGGER HARINI:



APA KOMEN ANDA?

0 comments:

Scroll to top